BIENVENID@ AL CENTRO DE YOGA PADMASANA
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Web actualizada al  19/07/2021

Centro de Yoga en Berriozar

Centro de Yoga y meditación en Berriozar próximo al Decathlón y a la oficina de correos, es un centro creado a tu medida y que se adapta a tus necesidades, con facilidad de acceso y aparcamiento.

Flexibilidad de horarios, puedes venir a tu practica de Yoga en el horario que quieras, sin necesidad de apuntarse a uno en concreto.

Pensado para todo tipo de jornada laboral o necesidades familiares, disponemos de horarios de mañana, al mediodía y tarde.

NOVEDADES

Agosto 2021

Horarios especiales sólo para el mes  de Agosto

YOGA INTENSO: Martes y Jueves, de 20.00 a 21:15 horas.

YOGA RELAX: Miércoles de 20:00 a 21:15 horas.

Posibilidad de cuota mensual como durante el resto del curso, bono de 4 clases a 40 euros o clases sueltas a 12 euros.

Si el tiempo lo permite, se realizarán las clases al aire libre.

Agenda Junio 2021

VIERNES 25 JUNIO

CÍRCULO de SONIDO 🌍

El universo es vibración,  todo es vibración.💫 Nosotras, las personas también vibramos junto con el universo.⚘
Un círculo de sonido es un espacio de encuentro, un viaje sonoro de la mano de distintos instrumentos armónicos como los cuencos cantores y el gong, donde poder vibrar en coherencia con la otra y conmigo/a mismo/a.
El sonido nos ayuda a bajar las frecuencias cerebrales, entrar en la calma que lo habita todo, entrar en ese espacio de silencio íntimo, de hogar interno y establecer la relación conmigo/a misma/o.
El sonido nos permite conocerme más y al mismo tiempo como vibración que es, al igual que nosotras, la propia vibración de los distintos instrumentos por medio de la resonancia, nos va equilibrando y armonizando a nivel físico, mental, emocional y energético. 💢
Los beneficios del sonido son múltiples, cada persona recibe aquello que necesita en cada momento. 
El sonido nos ayuda a adentrarnos más fácilmente en un estado de relajación profunda y meditación. 
Las personas pueden elegir estar sentadas o tumbadas durante la sesión. 
Ofrezco también sesiones individuales donde se realiza un acompañamiento más personalizado a través del sonido.

Dicen que el sonido será la medicina del futuro. Siento a veces que la fuerza del sonido está infravalorada porque es algo intangible. El sonido nos ha acompañado a lo largo de nuestra historia como seres humanos en esta amada tierra. Las distintas tradiciones utilizan el sonido en sus rituales, en su comunicación con el cosmos, con la tierra y como medio de sanación. EL SONIDO ES MEDICINA. 
Es medicina para el alma, nos lleva a recordar nuestro origen, a saber quiénes somos 🌍💙

SÁBADO 26 DE JUNIO

El Yin Yoga une la práctica del Yoga con la Medicina Tradicional China.
Las posturas se sostienen durante varios minutos con la ayuda de apoyos (cojines, mantas, bloques...). La magia del Yin Yoga está en ese tiempo que mantenemos las posturas y en la suavidad de las sensaciones que buscamos en cada estiramiento.
Así es como llegamos a nuestros tejidos más profundos (fascia, ligamentos, huesos y articulaciones) para poder estimularlos y fortalecerlos.
A nivel energético, se armoniza el fluido de energía que circula por nuestros Meridianos (canales).
En este taller práctico, nos centraremos especialmente en los Meridianos del Corazón y del Intestino Delgado, relacionados con el verano y el elemento fuego.
Terminaremos nuestra sesión con una práctica de Yoga Nidra.
No se necesita experiencia.
Se entregará un dossier con algunos conceptos básicos sobre Yin Yoga y Medicina Tradicional China, y con la secuencia de posturas realizadas.

Agenda Mayo 2021

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Os presento mi nuevo curso

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RESERVA CLASES PRESENCIALES

Al objeto de poder ofrecer a nuestros alumn@s más seguridad sanitaria en las clases presenciales y evitar que se sobrepase el aforo máximo de 5 personas, a partir del mes de Enero de 2021, deberás elegir la actividad en la que deseas reservar las clases presenciales, pulsando sobre el botón correspondiente (sólo permite la reserva con una semana de antelación):

Clases online de Yoga y Mindfulness

No tienes excusa para no entrenar, elige el lugar y el horario que más te convenga y repite la clase las veces que necesites

NUESTRAS ACTIVIDADES

Conócenos

HATHA YOGA


YOGA VINYASA

MINDFULNESS

ADDOMINALES HIPOPRESIVOS

CURSOS DE CRECIMIENTO PERSONAL

YOGA EN FAMILIA

HORARIOS ACTUALIZADOS A ABRIL DE 2021


YOGA INTENSO


- LUNES:  Mañana, de 09:30/10:45 h. / Tarde, de 19:45/21:00 h.

- MARTES:  Tarde, de 18:00 a 19:15 h.

- MIÉRCOLES: Mañana, de 09:30/10:45 h / Tarde, de 19:45/21:00 h.
- JUEVES: Tarde, de 18:00/19:15 h.

YOGA RELAX, YOGA ESPALDA y YOGA RELAX-MEDITACIÓN

- LUNES: Tarde,  de 17:00 a 18:15 horas YOGA ESPALDA
- MARTES: Mañana, de 09:30/10:45 horas YOGA ESPALDA 
- MIÉRCOLES: Tarde de 18:00 a 19:15 horas YOGA RELAX

- JUEVES:  Tarde de 19:45 a 21:00 h. YOGA RELAX

MINDFULNESS

- MARTES: Tarde, de 19:45 a 20:45 horas


ABDOMINALES HIPOPRESIVOS

- LUNES: Tarde, de 18:45 a 19:15 horas

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Tercer curso en el que compartimos de nuevo estas técnicas de autoayuda y  autoconfianza.  Técnicas dinámicas y entretenidas.

Este curso debido a la situación que estamos viviendo no puede ser presencial será  online pero con la misma ilusión de siempre.

Puedes ver el vídeo que tienes aquí arriba, si quieres más información envíanos un messenger o WhatsApp al  605 248704 o un email vaneyoga74@gmail.com

Imparte Vanessa Martín Ardanaz 
(Máster en Coaching, 
PNL y en Inteligencia Emocional)
Profesora de Yoga y Mindfulness, Directora y Fundadora de Centro de Yoga Padmasana.

CONSULTAR FECHAS CURSO

AGENDA OCTUBRE 2020

Taller "DESPIERTA"

En este taller vamos a desconectar del exterior a través de técnicas sencillas,  que nos van a hacer reír, conectar con nuestro cuerpo y la mente.

Para ello el taller está  estructurado de la siguiente manera ..

Sábado 3 de Octubre, de 11 a 12:30 horas.

Taller "ME LO LLEVO PUESTO"

En este taller vamos a conocer técnicas muy sencillas basadas en la respiración, concentración, relajación...

Técnicas que nos van ayudar en nuestro día a día no sólo para practicarlas individualmente sino cuando estemos con otras personas incluso en la calle, en cualquier lugar y a cualquier hora.

Sábado 13 de Octubre, de 10:30 a 13:00 horas.

Charla "REGISTROS AKASHICOS"

Aún no conoces Tu Trozo De Cielo?? Un espacio donde se recoge toda la historia de tu SER desde el origen, tu Registro Akáshico, un libro donde puedes encontrar respuesta a múltiples situaciones o problemas a los que no encuentras solución en este plano: miedos, fobias, creencias limitantes, patrones repetitivos, relaciones complicadas, enfermedades crónicas...

Domingo 14 de Octubre, de 12:30 a 13:30 horas.

GALERÍAS

Galería Fotográfica

Puedes ver en esta sección todas las fotografías de los diferentes cursos, talleres, etc.


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Diferentes vídeos yoga que vamos colgando en la red.


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Contacto

+34 605 24 87 04

vaneyoga74@gmail.com

Dirección

Centro de Yoga Padmasana

Calle Etxaburua, 9 bajo trasera

Berriozar  31013

Navarra

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