Agosto 2021

Horarios especiales sólo para el mes  de Agosto

YOGA INTENSO: Martes y Jueves, de 20.00 a 21:15 horas.

YOGA RELAX: Miércoles de 20:00 a 21:15 horas.

Posibilidad de cuota mensual como durante el resto del curso, bono de 4 clases a 40 euros o clases sueltas a 12 euros.

Si el tiempo lo permite, se realizarán las clases al aire libre.

CÍRCULO de SONIDO 🌍

El universo es vibración,  todo es vibración.💫 Nosotras, las personas también vibramos junto con el universo.⚘
Un círculo de sonido es un espacio de encuentro, un viaje sonoro de la mano de distintos instrumentos armónicos como los cuencos cantores y el gong, donde poder vibrar en coherencia con la otra y conmigo/a mismo/a.
El sonido nos ayuda a bajar las frecuencias cerebrales, entrar en la calma que lo habita todo, entrar en ese espacio de silencio íntimo, de hogar interno y establecer la relación conmigo/a misma/o.
El sonido nos permite conocerme más y al mismo tiempo como vibración que es, al igual que nosotras, la propia vibración de los distintos instrumentos por medio de la resonancia, nos va equilibrando y armonizando a nivel físico, mental, emocional y energético. 💢
Los beneficios del sonido son múltiples, cada persona recibe aquello que necesita en cada momento. 
El sonido nos ayuda a adentrarnos más fácilmente en un estado de relajación profunda y meditación. 
Las personas pueden elegir estar sentadas o tumbadas durante la sesión. 
Ofrezco también sesiones individuales donde se realiza un acompañamiento más personalizado a través del sonido.

Dicen que el sonido será la medicina del futuro. Siento a veces que la fuerza del sonido está infravalorada porque es algo intangible. El sonido nos ha acompañado a lo largo de nuestra historia como seres humanos en esta amada tierra. Las distintas tradiciones utilizan el sonido en sus rituales, en su comunicación con el cosmos, con la tierra y como medio de sanación. EL SONIDO ES MEDICINA. 
Es medicina para el alma, nos lleva a recordar nuestro origen, a saber quiénes somos 🌍💙

El Yin Yoga une la práctica del Yoga con la Medicina Tradicional China.
Las posturas se sostienen durante varios minutos con la ayuda de apoyos (cojines, mantas, bloques...). La magia del Yin Yoga está en ese tiempo que mantenemos las posturas y en la suavidad de las sensaciones que buscamos en cada estiramiento.
Así es como llegamos a nuestros tejidos más profundos (fascia, ligamentos, huesos y articulaciones) para poder estimularlos y fortalecerlos.
A nivel energético, se armoniza el fluido de energía que circula por nuestros Meridianos (canales).
En este taller práctico, nos centraremos especialmente en los Meridianos del Corazón y del Intestino Delgado, relacionados con el verano y el elemento fuego.
Terminaremos nuestra sesión con una práctica de Yoga Nidra.
No se necesita experiencia.
Se entregará un dossier con algunos conceptos básicos sobre Yin Yoga y Medicina Tradicional China, y con la secuencia de posturas realizadas.

Tercer curso en el que compartimos de nuevo estas técnicas de autoayuda y  autoconfianza.  Técnicas dinámicas y entretenidas.

Este curso debido a la situación que estamos viviendo no puede ser presencial será  online pero con la misma ilusión de siempre.

Puedes ver el vídeo que tienes aquí arriba, si quieres más información envíanos un messenger o WhatsApp al  605 248704 o un email vaneyoga74@gmail.com

Imparte Vanessa Martín Ardanaz 
(Máster en Coaching, 
PNL y en Inteligencia Emocional)
Profesora de Yoga y Mindfulness, Directora y Fundadora de Centro de Yoga Padmasana.

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